Madame Rose-Marie Charest (au centre) accompagnée de Virginie Allard-Caméus, responsable du comité de perfectionnement (à gauche) et d’Isabelle Daoust, présidente de l’ACPUM (à droite)

Le 17 novembre 2017, près de 250 membres ont assisté et contribué au succès de la 19e Conférence annuelle intitulée Les ingrédients d’une bonne santé psychologique présentée par Rose-Marie Charest, psychologue et conférencière.

Mme Charest a présenté avec humour une conférence inspirante où elle nous a entretenu au sujet des différents facteurs pouvant influencer la santé psychologique, tant au travail que dans la vie personnelle, tout en faisant référence à des anecdotes et exemples du quotidien.

Elle a débuté la conférence en nous rappelant que nous ne sommes pas impuissants face à notre santé psychologique et nous a présenté plusieurs « ingrédients » qui contribuent au maintien de celle-ci, soit : poser un regard critique sur nos propres comportements et attitudes, entreprendre des activités que l’on aime pour avoir une meilleure énergie, entretenir une bonne communication, donner un sens au travail, faire des choix et s’affirmer, savoir s’adapter au changement, être curieux, rechercher des solutions aux problèmes, être créatif, accepter de vivre ses émotions, savoir passer à l’action, gérer le stress et prendre soin de soi.

La conférence s’est terminée par une période de questions au cours de laquelle les membres ont pu approfondir certains sujets comme la crise identitaire et la gestion du changement.